ile mozna

[...] siłki przed 16stką no ale mniesza ztym... Ja robiłem poprostu brzuszki .. jak je robisz to musisz wiedzieć przy którym powtórzeniu jest już kraniec twoich możliwości i ile serii dasz rade zrobić ja kiedys zaczynałem od jednej serii po 50 a teraz robie 4 po 100 . Są też maszyny na siłowniach na których można robić ćwiczenia na brzuch z [...]

jak wspomnialem juz wiele razy zenszen pozwala na wiecej jest tylko jedna zasada nie mozna na nimi stale bazowac liczac ze przeciazenie organizmu w dlugiej perspektywie nie bedzie mialo negatywnego wplywu na niego ... wiec wspomagamy sie w duzych obciazeniach i staramy sie pozniej je lagodzic na tyle ile sie da :-)

[...] I TAKA SZTANGA I OLIPISJKIMI I NAWET 150- Z TYM FAKTYCZNIE LEKI PROBLEM BYLZ SZEROKIM ROZSTAWE. A ZE ZNIKAJA TE SZTANGI WCALE NIE OZNACZA ZE TYLKO TAKIE SA JA BYM CI POWIEDZIAL ZE CWICZYLEM 3/4 ZYCIA OLIPISJKA CZY TO ZNACZY ZE TWOJA 200CM JEST GORSZA?NAPEWNO LZEJSZA. Cos jeszcze nie dopowiedziane? aha to ile razy ten staz masz wiekszy odemnie?:]

mi sie wydaje ze to jednak mozna wsadzic wszystko miedzy bajki. zawodnikow w nba ktorzy maja powyzej 110 cm sadze ze wielu nie ma. powiedzcie ile razy w jakiejkolwiek sytuacji widzieliscie zeby ktorys z nich mial glowe nad obrecza? carter czy jordan ktorzy sa na czele tej stawki i ponoc maja ok 120 cm powinni lapac sie obreczy zebami, tymczasem ja [...]

[...] życie ... Suplementy to sa ważne jak napieprzasz tak jak kadra narodowa, wtedy pewnie i sterydy sie przydadzą. Ale kadra narodowa to leży między treningami na łóżku pod kroplówką więc chyba sami rozumiecie ile jeszcze drogi przed wami ... Spokojnie mozna zrobic dobre wyniki na samym żarciu i spaniu, mam parę przykładów na to m.in. JA

jak ktoś od zawsze ma problemy z jedzeniem to saa nie zawsze to zmienią sam mam tak, ze mimo że jestem głodny to z lenistwa ? jeśli można to tak nazwać, nie chce mi się robić jedzenia i jeść ale znów jak już się przełamie i dorwę do żarcia to wcinam ile wlezie

A powiedz no smoki1 jak tam sytuacja z cypio i boldem? na ile mg sustancji mozna liczyc?

[...] wspomne.. Chciałem sprawdzic brd i zobaczyc czy faktycznie tak dziala - działa deca i enan mizernie, bo 250mg ta nie ma .. w tyg odbieram badania na tescia wiec zoabczymy ile mu podnisło... Smoku powiem ci ze fenix działa o niebo lepiej nie ma porówniania z brd.. Jak dla mnie koniec tego pompowania brd - nie ma czym sie zachwalac naprawde nie [...]

jak popatrzec w innych tematach to niektorzy robia 10 kg w 4 tyg kto ile zrobi to kwestia indywidualna nie jedzcie po kims, po kim mozna dowiedziec sie kilka dobrych info co do jakosci pisalem, co do zaopatrzenia w brdf jak przechodzi przez kilkanascie rak to moze byc fake i cena wygórowana

Z mlekiem: Rozpuszczalność 7/10 Smak 1/10 Smak istna tragedia zbiera na wymioty, sporo też piany.(mowa o truskawce) Jestem ciekaw ile jest białka w białku na etykiecie mozna przeczytac o obecnosci soji... Jedyny plus to bardzo niska cena. Zmieniony przez - White93 w dniu 2011-12-21 22:21:20

INFORMACJA OD ORGANIZATORÓW: Wybraliśmy i dokładnie sprawdziliśmy pod kątem ewentualnego plagiatu raz jeszcze najciekawsze hasła. Niestety 3/4 z nich już gdzieś było więc nie braliśmy ich pod uwagę. Poniżej przedstawiamy 10 haseł, które przechodzą do finału: - Sukcesy zrodzone z porażek smakują najlepiej - Ile potu wylałeś tyle siły zdobyłeś - Z [...]

Krzysztof, zapoznaj się i zwracaj uwagę na tytuł tematu. INFORMACJA OD ORGANIZATORÓW: Wybraliśmy i dokładnie sprawdziliśmy pod kątem ewentualnego plagiatu raz jeszcze najciekawsze hasła. Niestety 3/4 z nich już gdzieś było więc nie braliśmy ich pod uwagę. Poniżej przedstawiamy 10 haseł, które przechodzą do finału: - Sukcesy zrodzone z porażek [...]

[...] też o pałkach które mają zakończenie z twardego i ciężkiego metalu. jeśli pałka ma gumową lub plastikową końcówkę to można ją nosić ale nie wolno używać a wtym przypadku o ile dobrze pamiętam już samo rozłożenie jest zaliczane do użycia . Jak kogoś nią potraktujesz to lepiej żeby cią nie złapali bo ladny wyrok można wyłapać . co do tej ustawy [...]

[...] dachu świata na przeciw widok PŁD, szok wymiata uświadomiłem sobie przez te wszystkie lata że te nowy rozdział w życiu, nowa dekada umiejętnie z dystansem żyć, bo tak wypada ile jestem w stanie zrobić, trud sobie zadam hip-hop żyje we mnie i żyje nadal nie ma rzeczy niemożliwych tak wynika z badań jak je przeprowadzam na swojej drodze ku [...]

[...] takie rozne akcje. Chodzi mi tylko o to, aby kazdy mogl swobodnie sie wypowiedziec i powiedziec co mu sie nie podoba (swoje zale) A nie zaraz grozby bana. Tak jak to uczyniles w tym topiku." Swobodnie wypowiedzieć? A niech się wypowiadają! Ale ten dział powinien służyć, żeby mogli się upominać Ci, ktorym omyłkowo dano bana, albo żeby [...]

[...] białko po wysiłku, Ja bym tak to zrobił. Twoja dieta - to kompozycyjnie nie moja bajka, ja takich nie układam, moze ktoś inny Ci coświęcej poradzi. Co do pułapu kalorycznego - najlepiej jest policzyc ile było kcal do tej pory i czy zmieniałą sięmasa ciała. Jak się nie zmieniała tzn że toi +/- bilans zero i od tego odjąc około 10 - 20%.

Żeby łatwo policzyć, można ugotować rosół na udkach czy ćwiartkach (łatwo znaleźć makro, np. na ile waży), łapki nie liczyć. Udka są wystarczająco tłuste; ja nawet wycinam część widocznego tłuszczu, bo rosół byłby dla mnie za tłusty... Można co prawda gotować na samych porcjach rosołowych, szyjkach, skrzydłach itp. elementach z mniejszą ilością [...]

[...] salatce, i tak duzo nie potrzeba. chyba kiedys przejdzie niechec, no nie? mimi ja tez mysle jak nieistotna, niby niekonserwowany, ale wilgoc trzyma w zamknieciu... Ale tez nie popadajmy w histerie ile rzeczy jest teraz niekonserwowanych, he he. Trudno non stop robic cos samemu i hodowle prowadzic A i nie kazde "konserwowanie" jest zle

[...] pozowala Dobrze by bylo zrobic mysla przewodnia artu, ze wszelki ruch w ciazy to podstawa. Zreszta podczas porodu rowniez powinno sie o tym pamietac. To podobno wysilek porownywalny do wysilku podczas maratonu i trzeba miec niezla kondycje. najgorsze co mozna zrobic to dac sie glupio polozyc, ja za drugim razem juz bylam madrzejsza i [...]

[...] generalnie, to trzeba uwazac, to jest najprawdopodobniej za duzo, ciasto musi byc zwarte i geste, tylko lekko lzejsze od pierogowego, ta jest na zakwas wiec mozna dac tyle ile jest bo zakwas ma byc wodnisty) 250g maki II)5g drozdzy 175ml wody 50g maki zytniej 325g maki 11/2 lyzeczki soli Mieszamy pierwsze skladniki i zostawiamy niech sobie [...]